1. Untrigger
«Триггеры» быстро наводят нас на гнев и страх - они крадут наше лучшее и предлагают наше худшее. Мы все запускаем все время, но если мы владеем нашими триггерами как своими собственными: «это моя неуверенность в отношении x», тогда мы можем перестать обвинять других, перестать быть троллей и начать действовать из любви и мудрости.

2. Слушай мудрости
Когда нас не вызывают, мы можем глубоко прислушиваться к мнению других, а также к себе - эмоциям нашего сердца, разуму наших голов и интуиции нашего кишечника - и мы можем слушать эту тихую голос внутри этого гармонизирует все эти вещи и подсказывает нам мудрость.

3. Будьте добрыми и сильными
Доброта без силы может быть трусостью. И сила без доброты может быть жестокой. Нам нужна и любовь, и сила, «Инь» и «Ян», чтобы успешно защищать то, что мы ценим и объединяем.

4. Прекратить Сплетни, искать правду
Поддельные новости, полуправда, клевета и дезинформация, мотивированные эмоциями и планом, выявляют худшее во всех нас. Люди в основном порядочные, но мы быстро принимаем простые демонизации, которые оправдывают худшее, что мы делаем друг другу. Давайте постараемся увидеть человека, а не злодея, и понять часто сложную правду.